A fi mamă este una dintre cele mai valoroase și împlinitoare experiențe din viața unei femei și care îți aduce bucurii inegalabile, iar perioada maternității este o perioadă unică în viața oricărei femei, plină de bucurii, provocări și transformări. Însă, pe lângă rolul esențial de a fi mamă, unele femei își doresc să își mențină sau să își redescopere creativitatea și în plan profesional, chiar și în timpul acestei etape speciale.
În acest interviu, împreună cu Bianca Suciu, asistent social de profesie, a fost implicată în diverse proiecte antreprenoriale, în prezent este mama a două fetițe și, aflându-se în concediu de creștere a copilului, a continuat să-și exploreze pasiunile și a început un business pe Amazon parcurgând diverse cursuri și resurse pentru a-și dezvolta noi abilități necesare.
Te invit să descoperi strategii, idei și inspirație de la o mamă care a reușit să-și păstreze sau să-și redefinească identitatea profesională, îmbinând cu armonie toate aceste aspecte.
1. Cum a schimbat maternitatea viața ta creativă și profesională?
Maternitatea a adus schimbări semnificative în viața mea, inclusiv în plan creativ și profesional. Odată cu noile provocări , adesea copleșitoare, așa cum aduce pentru fiecare proaspătă mămică, a început și un frumos și dureros proces de dezvoltare a gândirii mele. Acest rol m-a forțat să adopt perspective noi care să mă ajute să mă bucur cu adevărat de maternitate, să accept că poate fi și greu, și frumos în același timp. Prioritățile mele s-au schimbat, ca să pot să le îngrijesc și răspund nevoilor cu răbdare, a devenit prioritar să-mi reîncarc constant propriul rezervor, iar pentru asta mă ajută să îmi urmăresc diverse pasiuni. O altă schimbare adusă pentru mine este să mă focusez pe cine vreau să devin în acest sezon și pe activitățile pe care le pot face alături de fetițele mele, în loc de a mă frustra pe lucrurile pe care NU le pot face, sau pe a-mi găsi scuze să nu mai fac nimic din ce reprezintă dorințele mele.
2. Ce strategii folosești pentru a-ți păstra creativitatea vie în timp ce te ocupi de creșterea fetițelor?
Pentru a-mi păstra creativitatea vie în timpul creșterii copilului, am înțeles că e vital să fiu flexibilă și să integrez momente creative, activități care să mi aducă plăcere, în rutina noastră zilnică. De exemplu, după micul dejun, avem un fel de „coffee time” în care îmi beau cafeaua și citesc/scriu sau lucrez la laptop câteva minute, în timp ce fetele primesc o gustare și o activitate care să le capteze atenția. Când ieșim în curte, în timp ce ele se joacă, ascult un
podcast și fac câteva exerciții fizice, desculță pe iarbă. Bineînțeles, în timpul acesta mai apar momente când ele au nevoie de mine, dar învăț să nu mă las deranjată de aceste întreruperi și să mă bucur de ele așa cum sunt.
3. Ce sfaturi poți să le oferi mămicilor care vor să fie creative nu doar în sfera familială, ci și în cea profesională, fie pentru pasiune, fie pentru profit?
Le-aș sugera mămicilor să își acorde timp pentru ele însele și pentru pasiunile lor, chiar dacă programul de zi cu zi este aglomerat. Creativitatea are nevoie de spațiu și timp pentru a se dezvolta. Începeți cu pași mici, alocați zilnic câteva minute pentru activitățile care vă pasionează, fie că este vorba de scris, pictat, gătit, un mic bussiness sau orice altceva vă face plăcere. De asemenea, nu ezitați să cereți ajutor atunci când aveți nevoie, fie de la familie, fie de la
prieteni, pentru a vă putea dedica ocazional timp și altor activități care să vă aducă satisfacție fie ea personală, sau și profesională. Și nu în ultimul rând, aveți încredere în voi și în talentele voastre. Fie că vă doriți să vă aducă și un extra venit financiar sau pur și simplu vreți să vă exprimați creativitatea, ceea ce faceți este valoros și poate aduce o schimbare pozitivă atât în viața voastră, cât și în cea a celor din jur.
4. Cum îți gestionezi timpul între îngrijirea fetițelor tale și proiectele tale profesionale?
Cel mai mult mă ocup de proiectele ce țin de partea profesională când ele dorm la somnul de prânz (aprox 2-3 ore). Dar, asta implica sa fac sarcinile ce țin de curățenie, gătit cu ele pe lângă mine, și să îmi păstrez așteptări realiste (să îmi ia mai mult timp, să se facă mai mult deranj etc). Ce mă mai ajută foarte mult e implicarea soțului, care ocazional le mai ia cateva ore pe fete și eu pot sa lucrez, sau să o las pe fetița mai mare la bunicii ei câteva ore.
5. Ai descoperit noi surse de inspirație în rolul tău de mamă? Dacă da, care sunt acestea?
Da, în primul rând copiii mei sunt o sursă constantă de inspirațe prin fiecare zâmbet și moment de curiozitate mă motivează să îmi doresc să fiu cea mai bună versiune a mea. De asemenea, mamele cu care interacționez, fie prietene cu care mă întâlnesc regulat sau podcasturi pe care le ascult (de exemplu The Momset), mă ajută să îmi păstrez perspectiva pozitivă și să învăț continuu. Totuși, principala mea sursă de inspirație și pentru acest domeniu, al maternității este relația mea cu Dumnezeu. El mă călăuzește atât în momentele de bucurie, cât și atunci când greșesc sau mă simt epuizată. De la El primesc discernământul, înțelepciunea și dragostea necesare pentru a-mi crește fetițele într-un mod armonios.
6. Ce sfaturi ai pentru mămicile care doresc să își dezvolte cariera profesională în timp ce își
cresc copiii acasă?
Cred că e esențial să ai răbdare cu tine și să crezi cu adevărat că poți îmbina cu succes ambele roluri. Dacă tu crezi că îți e imposibil, exact așa va fi. Dar dacă ai încredere că poți reuși, vei găsi treptat soluții care funcționează pentru tine și vei învăța cum să jonglezi între ele, astfel încât să găsești măcar câteva minute pentru dezvoltarea ta și pe plan profesional. În ziua de azi, avem acces la multe oportunități remote sau de a oferi diverse servicii online în funcție și de abilitățile tale (cum ar fi design, creare de conținut, editare etc.), ceea ce poate fi o opțiune excelentă pentru mai multă flexibilitate.
7. Câteva idei care ar putea fi implementate de mămicile care doresc să facă ceva creativ în
timpul petrecut acasă cu copilașii?
Câteva idei practice pentru mămicile care doresc să fie creative în timp ce stau acasă cu copiii:
– Pictură și desen: În timp ce copiii se distrează cu propriile lor creații, tu poți experimenta tehnici noi sau chiar să lucrezi la un proiect personal/ profesional.
– Crafturi și proiecte DIY: Găsiți împreună proiecte simple de crafturi, cum ar fi să lipiți frunze pe o planșă realizând un tablou unic, realizarea de bijuterii din mărgele sau decorarea unor obiecte din casă.
– Scrapbooking: Documentează amintirile prețioase din viața ta de mamă, folosind fotografii, desene ale copiilor și alte suveniruri. Poți transforma această activitate într-un proiect creativ care să îți ofere satisfacție personală și să păstreze amintiri frumoase.
-Gătit: Implicați copiii în bucătărie, preparând împreună rețete simple și creative, cum ar fi biscuiți, pancakes sau sandvișuri haioase.
-Creare de conținut: Dacă aveți abilități în scris, fotografie sau video, lucrați la proiecte de blog sau vlog în timp ce copiii se joacă alături
-Jocuri educative: Inventați jocuri care să îi ajute pe copii să învețe și să se distreze, cum ar fi jocuri de rol sau construcții.
8. Cum reușești să menții un echilibru între nevoile tale personale și profesionale și cele ale
familiei? Ce sfat ai putea să oferi mămicilor care doresc un echilibru între partea personală,
familiară și profesională?
Pentru a menține un echilibru între nevoile mele personale, profesionale și cele ale familiei, îmi organizez timpul și stabilesc priorități clare. Îmi fac un program în care includ momente pentru mine, pentru familie și pentru muncă, și încerc să fiu flexibilă atunci când apare ceva neașteptat. Unde pot, deleg sarcinile și nu încerc să fac totul singură. De exemplu, ocazional chem pe cineva să mă ajute cu curățenia, uneori primesc mâncare gătită de la mama mea, pentru a-mi elibera timp și energie. Un sfat pentru mămicile care doresc un echilibru ar fi să își dea voie să ceară ajutor și să nu se simtă obligate să facă mereu totul singure. Este important să își facă timp pentru ele însele, chiar și câteva minute pe zi, și să caute activ soluții în acest sens. Consider că echilibrul vine din planificare, delegare și grijă față de noi.
9. Cum îți gestionezi momentele de oboseală sau epuizare și ce impact au acestea asupra
creativității tale?
Au fost multe momente de epuizare, mai ales în ultimul an după ce am născut al doilea copil. Am realizat că, dacă nu prioritizez momentele care mă încarcă, ajung rapid în stări de oboseală, frustrare, irascibilitate. Când mă confrunt cu astfel de momente, încerc să îmi ascult corpul și să îmi ofer pauzele necesare, fie că e vorba de o plimbare în aer liber, o baie relaxantă sau câteva minute de liniște, timp în care copiii să fie cu soțul. Am învățat să nu forțez lucrurile când sunt obosită, deoarece oboseala îmi afectează nu doar creativitatea, ci toată starea generală. În loc să mă frustrez, prefer să mă deconectez și să revin la proiectele mele atunci când mă simt mai odihnită și mai inspirată. Astfel, pot aborda totul cu o minte mai clară și o energie mai bună, ceea ce îmi permite să fiu mai creativă și productivă.
10. Ce părere ai despre oboseala cronică sau depresia care uneori poate apărea în cazul
mamăcilor? Cum se poate evita să se ajungă în acest punct sau dacă este cazul, cum se
poate ieșii din această stare?
Din păcate, chiar recent am aflat de cazul unei mame cu patru copii care, în urma unei depresii severe, a ajuns la capătul puterilor și a încheiat socoteala cu viața. Depresia postnatală este o problemă mult mai gravă decât este percepută în prezent de societate. Statisticile arată un număr alarmant de cazuri în rândul mamelor, iar acest lucru nu este surprinzător, având în vedere schimbările bio-chimice și hormonale prin care trece o femeie după naștere. Aceste transformări, combinate cu lipsa somnului și oboseala acumulată, cresc semnificativ riscul de depresie. Consider că pentru prevenirea acestor stări de depresie sunt necesare în primul rând suportul atât emoțional, cât și fizic al celor din jur (soțul, familia) și o rutină zilnică care să includă momente de relaxare și timp pentru tine. Dacă totuși ajungem în situația de a ne confrunta cu oboseală cronică sau depresie, este crucial să căutăm sprijin profesional și să nu ne simțim vinovate pentru asta. Terapia, susținerea din partea familiei și prietenilor, precum și micile schimbări în stilul de viață pot ajuta enorm în procesul de vindecare.
11. Ce ai spune unei mame care se simte copleșită și simte că își pierde identitatea
profesională după nașterea copilului?
Aș spune să îți acorzi timp să îmbrățișezi acest nou rol de mamă, cu toate provocările și bucuriile care vin odată cu el. Este important să accepți că această perioadă este una de tranziție și adaptare. Dacă simți nevoia de a face ceva în această perioadă și pe plan profesional, chiar și cu un bebeluș mic acasă, fii deschisă la oportunitățile din jurul tău. Ține cont de abilitățile și pasiunile tale, precum și de domeniile care te-au interesat de ceva vreme. Cu sprijin din partea soțului sau al familiei, poți profita de această perioadă pentru a învăța un skill nou sau pentru a urma un curs care te pasionează. Aceasta este o ocazie excelentă de a te dezvolta personal și profesional, chiar dacă ritmul este mai lent. Multe mame descoperă că, după concediul de maternitate, prioritățile se schimbă și poate nu mai doresc să se întoarcă la un job clasic cu program încărcat. În acest caz, explorează opțiuni noi, poate chiar în sistem remote, care îți pot oferi mai mult timp cu familia și posibilitatea de a-ți schimba direcția profesională.
12. Cât de importantă este nevoia de conectare, de socializare? Ce rol consideri că joacă
comunitatea sau rețelele de suport în dezvoltarea mămicilor din punct de vedere
personal și profesional?
Nevoia de conectare și socializare este foarte importantă. Recent citisem un studiu de la Harvard care a arătat că oamenii care sunt mai conectați cu familia, prietenii și comunitatea sunt mai fericiți, mai sănătoși și trăiesc mai mult. Pentru mame, comunitatea și rețelele de suport sunt esențiale. Acestea au rolul de a oferi sprijin emoțional, reduc sentimentul de izolare și ajută la învățare și creștere personală și profesională. Într-o comunitate, mamele se
simt mai susținute și pot avea o viață mai echilibrată și mai fericită.
În final, creativitatea nu are limite și dacă îți urmezi pasiunea cu curaj, cu organizare, cu inspirație, cu muncă și perseverență poți să îți transformi ideile în realitate, iar clipele petrecute acasă cu cei mici pot devenii clipe de dezvoltare și creștere pentru tine, realizând că această perioadă este o adevărată binecuvântare din toate punctele de vedere.
Cu drag,
Oana
