Ceea ce ne permite să rămânem plini de viaţă la orice vârstă este hrana sufletului.
Citeam într-o carte 9 elemente care o alcătuiesc:
Ştiai că... respiraţia te ajută să îţi echilibrezi sănătatea, să îţi găseşti calea către o mai mare conştientizare, îţi îmbunătăţeşte intuiţia, creativitatea şi multe altele? Controlându-ţi respiraţia, îţi controlezi de fapt starea de bine şi nivelul de performanţă.
Aşa că, de data aceasta doresc să te invit să te relaxezi, să te opreşti 10 minute şi pur şi simplu... să respiri!
Împreună cu - Mihaela Tatu - vorbim despre creştere spirituală, despre introspecţie, intuiţie, claritate şi trezie. Despre cum să trăim în momentul prezent şi să fim în starea de atenţie conştientă, cum să eliminăm stresul din viaţa noastră - astfel încât - să avem o minte mai concentrată, mai calmă şi mai echilibrată.
Cum să trăim în fluxu
