Sa constientizam efectele terapiei prin ras :) Zambetul, rasul si buna dispozitie sunt importante pentru a avea o zi frumoasa si implicit o viata frumoasa. Pe langa faptul ca ne ofera o dispozitie mai buna, rasul arde calorii, imbunatateste digestia, reduce stresul si ritmul alert al inimii. Daca esti o persoana optimista, care priveste partea plina a paharului si care zambesti mult si des, cu siguranta vei fi mult mai ferita de bolile legate de stress. Umorul este un mijloc de protectie si